«Mit dynamischen Bewegungen fit werden»

Dich faszinieren die dynamischen Bewegungen am Vertikaltuch, Hoop und Trapez und möchtest diese selber mal ausprobieren?

Im Aerial Circus lernst du gleich an drei verschiedenen Luft Requisiten zu tanzen. Es stehen Ring, Trapez und Vertikaltuch zur Verfügung. Hier wir nicht nur Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit trainiert, sondern auch präzise und dynamische Ausführung. Zudem wird durch die mentale Arbeit die Konzentration gefördert, wobei emotionale Kontrolle und Fokussierung gestärkt werden.

In diesem Kurs lernst du dich sicher in der Luft zu bewegen. Mit genauen Anweisungen zeigen wir dir step-by-step die richtigen Handgriffe und die korrekten Positionen zu finden.

Aufbauend auf den Basic-Figuren zeigen wir dir weitere Figuren und Abfolgen und übst gezielt deine Konzentration bei hoher Anstrengung zu steigern.

Der Kurs ist für Erwachsene mit und ohne Vorkenntnisse geeignet. Priorität haben Kraftaufbau, Konzentration und Flexibilität. Jeder wird auf seinem Niveau gezielt gefördert.

Kleidung:
Anliegende Sportbekleidung (Lange Leggings und langärmliges T-shirt)
Schuhe werden keine benötigt, Trinkflasche mitbringen.

Dieser Kurs beinhaltet 10 Lektionen à 60 Minuten.

Für den Aerial Silk Circus Kurs brauchst du keine speziellen Anforderungen und du kannst jederzeit einsteigen.

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