Yogische Vollatmung Anleitung: So atmest du in alle 3 Zonen Lerne die volle yogische Atmung (aus der Rückseite geführt) Atem ist Leben: Von dem Moment unserer Geburt an, ist der Atem da und begleitet uns wie ein guter Freund. Die yogische Vollatmung ist dabei der bewusste Umgang mit der Atmung. Sie kombiniert die Bauch-, Flanken- … Continue reading Yogische Vollatmung Anleitung
