finde deine perfekte Balance, erhöhe deine Flexibilität 
forme deinen Körper

Herzlich Willkommen bei Avafit Tanz&Fitness Studio in Wädenswil.
 
Bei uns findest Du Kurse in der Luftakrobatik sowie für die allgemeine Fitness. Neben Aerial Silk, auch Vertikaltuch genannt, findest Du das Circus Aerial Styles welches Tuch, Ring und Trapez anbietet. Wer das Gefühl der Schwerelosigkeit erfahren möchte bieten wir das Aerial Fit & Flex als Anti Gravity Training an. Für diejenigen die lieber auf dem Boden bleiben finden das Body Forming welches speziell für Bauch, Beine & Po ausgerichtet ist und ein Stretching Programm das die Flexibilität fördert.
 
Durch das regelmässige trainieren werden nicht nur Muskeln aufgebaut, sondern das Körperbewusstsein wird verbessert, die Körperstabilität und die Flexibilität werden gefördert und das allgemeine Wohlbefinden steigert sich. Die Kurse richten sich an Erwachsene und Kinder. Die Trainings sollen Spass machen, aber immer fokussiert mit einem Ziel vor Augen. So kannst Du auf lockere Art Deine Ziele erreichen; ob hoch in den Lüften oder fest auf dem Boden.
 
Wir freuen uns auf Dich

Erfahrungen

Vorteile

Balance Körper & Geist
Wenn wir uns in einem optimalen Zustand des dynamischen Gleichgewichts befinden, entgegnen wir unserem Körper mit Liebe und Ehrfurcht. Wir hören auf unseren Körper der uns dabei hilft Entscheidungen in unserem Leben zu treffen die Glück und Wohlbefinden unterstützen.
Meditation Practice
Meditation ist eines der mächtigsten Werkzeuge, um das Gleichgewicht in unserem Körper und Geist wiederherzustellen. Die Meditation bringt uns den Frieden des gegenwärtigen Momentbewusstseins zurück und gibt uns eine Erfahrung von tiefer Entspannung, welche Erschöpfung und lange bestehende Belastungen auflöst.
Tägliche Gesundheit
Bleib mit gesunden Gewohnheiten im Gleichgewicht. Trink genug klares Wasser, iss gesundes und natürliches Essen, bewege Dich regelmäßig, bleib ruhig, mach eine Pause und wähle Freunde weise aus, und zu guter Letzt: Lache viel!
Abnehmen
Unser Körpergewicht wird durch die Menge an Energie, die wir essen, und die Menge an Energie, die wir in den Aktivitäten unseres Tages verbringen, bestimmt. Wenn wir ein ausgeglichenes gesundes Leben führen, haben wir gute Chancen, unser perfektes Gewicht zu erreichen.
Besseres Selbstvertrauen
Indem wir Dinge tun die wir lieben, mit positiven Affirmationen, auf sich selbst hören und aufpassen, agieren anstatt zu reagieren und immer veruchen unser Bestes tun, können wir mehr Selbstvertrauen erreichen.
Individualisierbar
Uns ist bewusst, dass nicht alle die gleichen Fitnessziele haben und deshalb können wir unsere Trainingsprogramme individuell an Deine Bedürfnisse anpassen.

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Kurse

unser Team freut sich auf Dich

Instruktoren

SIMONA

Geschäftsinhaberin, Aerials & Fitness

NORA

Aerial Silk Teacher

Kurse

Zeitplan

Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag
10:00
Body Forming
10:00 - 10:50
11:00
Stretching
11:00 - 11:50
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
Aerial Silk Kinder
Kinder 7 - 12 Jahre
18:00 - 18:50
19:00
20:00
Aerial Silk Mittelstufe
Dieser Kurs richtet sich an Schüler, die das Anfänger Level abgeschlossen haben und ihr Training fortsetzen möchten.
20:00 - 21:00

Dienstag

Mittwoch

Donnerstag

Freitag

Samstag

Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
Aerial Silk Kinder
Kinder 7 - 12 Jahre
18:00 - 18:50
19:00
20:00
Aerial Silk Mittelstufe
Dieser Kurs richtet sich an Schüler, die das Anfänger Level abgeschlossen haben und ihr Training fortsetzen möchten.
20:00 - 21:00

Mittwoch

Freitag

Samstag

Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag
16:00
17:00
Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag
12:00

Dienstag

Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag
10:00
Body Forming
10:00 - 10:50

Donnerstag

Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag
11:00
Stretching
11:00 - 11:50

Donnerstag

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