Erlerne die akrobatische Kunst am Vertikaltuch und tanze anmutig und elegant in der Luft.

Du hast keine Lust auf Fitnessstudio und langweiliges Joggen? Dann versuche es doch mal mit Aerial Silk!

Hier findest Du ein spassvolles Ganzkörpertraining, wobei Kraft und Beweglichkeit aufgebaut wird. Körperspannung und Körperstabilität werden gefördert und somit der gesamte Körper mit einbezogen.

Im Beginnerkurs lernst du zuerst dich sicher in der Luft zu bewegen. Mit gezielten Muskelaufbauenden Übungen wird du bei regelmässigem Training schnell in der Lage sein die ersten Basic-Figuren im Vertikaltuch umzusetzen.

Der Kurs ist für Erwachsene die keine Vorkenntnisse im Vertikaltuch haben oder Ihre Kraft und Flexibilität aufbauen möchten. Priorität haben Sicherheit und Muskelaufbau. Jeder wird auf seinem Niveau gezielt gefördert.

Kleidung:
Anliegende Sportbekleidung (Lange Leggings und langärmliges T-shirt)
Schuhe werden keine benötigt, Trinkflasche mitbringen.

Der Kurs dauert ein Semester lang (6 Monate) und wird auf die einzelnen Kurstage mit 30.- pro Stunde berechnet.

während eines laufenden Semesters ist der Einstieg jederzeit möglich.

Für den Aerial Silk Erwachsenen Beginner Kurs brauchst du keine speziellen Anforderungen und du kannst jederzeit einsteigen.

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