Aerial Silk Erwachsene
Du brauchst keine Flügel um fliegen zu können!
Alles was du brauchst, sind zwei Stoffbänder, die vertikal von der Decke hängen – und ein wenig von unserer Erfahrung. Aerial Silk ist ein einzigartiges Trainingsprogramm, das jeden Teil deines Körpers trainiert. Du lernst wie du dich vertikal bewegst, dich einwickelst und wie du dich sicher fallen lassen kannst.
Erlerne die akrobatische Kunst am Tuch und erlebe das Gefühl der Schwerelosigkeit. Aerial Silk bietet ein Spassvolles Ganzkörpertraining, wobei die Kraft und die Beweglichkeit aufgebaut wird. Die Körperspannung und Körperstabilität werden gefördert und somit der gesamte Körper mit
einbezogen.
Aerial Silk verbindet auf magische Weise Elemente von Akrobatik und Tanz.
Kleidung:
Anliegende Sportbekleidung (Lange Leggings und langarm T-shirt)
Schuhe werden keine benötigt, Garderobe und Dusche ist vorhanden, Trinkflasche mitbringen.
Zeitplan
Aerial Silk Erwachsene Beginner Mittwoch 19.00-20.0Uhr
Aerial Silk Erwachsene Intermediate Mittwoch 20.00-21.00Uhr
Instruktorin
