Aerial Silk Anfänger

Aerial Silk Anfänger

Du brauchst keine Flügel um fliegen zu können!

Alles was Du brauchst, sind zwei Stoffbänder, die vertikal von der Decke hängen – und ein wenig von unserer Erfahrung. Aerial Silk ist ein einzigartiges Trainingsprogramm, das jeden Teil Deines Körpers trainiert. Du lernst wie Du Dich vertikal bewegst, Dich einwickelst und wie Du Dich sicher fallen lassen kannst.

Erlerne die akrobatische Kunst am Tuch und erlebe das Gefühl der Schwerelosigkeit. Aerial Silk bietet ein Spassvolles Ganzkörpertraining, wobei die Kraft und die Beweglichkeit aufgebaut wird. Die Körperspannung und Körperstabilität werden gefördert und somit dergesamte Körper mit
einbezogen.

Aerial Silk verbindet auf magische Weise Elemente von Akrobatik und Tanz.

Dieser Kurs ist speziell für Anfänger ausgerichtet. Dabei lernst Du alle Grundfiguren, baust mehr Kraft auf und wirst flexibler.

Kleidung:
Anliegende Sportbekleidung (Lange Leggings und langarm T-shirt)
Schuhe werden keine benötigt, Garderobe und Dusche ist vorhanden, Trinkflasche mitbringen.

Zeitplan
  • Freitag

    19.00 – 19.50

Instruktorin
Nora Morello
Aerial Silk