Aerial Fit & Flex (Anti Gravity)

Aerial Fit & Flex (Anti Gravity)

Willst du mal kopfüber hängen?

Aber nicht nur das; mit Aerial Fit & Flex erlebst du eine Kombination mit Elementen aus dem Anti Gravity Yoga, Stretching sowie Kraftaufbau. Ein Ganzkörpertraining welches an einem Trapezförmigen Tuch (wie eine Hängematte) ausgeübt wird, viel Spass macht, aber weniger Akrobatisch ist als das klassische Aerial Silk. Dabei ist diese Form von Körpertraining für Anfänger sowie Fortgeschrittene geeignet, wobei jeder die Figur auf seinem Niveau ausüben kann.

Kleidung:
Anliegende Sportbekleidung (Lange Leggings und langarm T-shirt)
Schuhe werden keine benötigt, Garderobe und Dusche ist vorhanden, Trinkflasche mitbringen.

Kurse starten im Mai 2020
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Zeitplan
  • Dienstag

    12.15 – 13.00

Instruktorin
Simona Brüesch
Aerial Silk, Circus, Body Shaping, Stretching